Allt du behöver veta om menskoppen: En nybörjarguide

Menskoppen Goddess Temple i regnbåge och rosa har blivit en av våra mest populära produkter, och det av goda skäl. Det erbjuder en hållbar, ekonomisk och hälsosammare lösning på din mens och ger dig samtidigt en unik möjlighet att lära känna ditt mensblod bättre. Men hur fungerar det egentligen och är det för dig? I den här guiden får du allt du behöver veta för att komma igång med en menskopp.

Vad är en menskopp?

En menskopp är en liten, flexibel kopp gjord av medicinskt silikon som förs in i slidan för att samla upp mensblod. Till skillnad från tamponger och bindor absorberar inte koppen blodet utan samlar upp det, vilket gör det skonsammare mot slidans naturliga miljö. Det betyder att du kan använda den i upp till 12 timmar åt gången, beroende på ditt flöde, innan den behöver tömmas.

Hur används en menskopp?

För att använda menskoppen, vik den på mitten och för in den i slidan som en tampong. När koppen sitter ordentligt öppnas den och skapar ett vakuum som förhindrar läckage. När du tar bort koppen, tryck försiktigt på botten för att bryta vakuumet och dra ut den vertikalt för att undvika spill. Blodet kan hällas ner i toaletten, men vid gudinnatemplet uppmuntrar vi dig att samla det i kopparofferskålen och sedan ge det till naturen eller till en krukväxt som en hyllning till din cykel.

Mensblod är extremt näringsrikt, så varför låta det gå till spillo i tamponger, bindor och toaletten? Köp en offerskål i koppar här .

Fördelar med att använda menskopp

Menskoppen erbjuder ett antal fördelar som gör den till ett attraktivt val. För det första kan den användas i upp till 12 timmar åt gången, vilket innebär färre turer på toaletten och mer frihet i vardagen. Eftersom koppen är återanvändbar minskar du inte bara mängden avfall, utan sparar även pengar på lång sikt. Ännu bättre är att koppen är fri från skadliga kemikalier och tillsatser som ofta finns i många engångsprodukter, så att du kan ta hand om din kropp på ett hälsosammare sätt. En av de riktigt stora fördelarna är att du får en unik möjlighet att lära känna ditt blod bättre – både mängden, färgen och lukten. Det ger dig en djupare förståelse för din cykel och din kropp.

Är du redo att ta steget? Köp din gudinna tempel menskopp och upplev skillnaden!

Hur man väljer rätt kopp

The Goddess Temples menskoppar finns i olika storlekar och färger, så du kan hitta en som passar din kropp och ditt flow perfekt. Här är en guide som hjälper dig att välja rätt storlek:

Extra liten (x-small):

• Mått: 3,8 cm bred x 5,6 cm lång (kapacitet 20 ml)
• Passar: Personer som inte har penetrerat, har kortare slidkanal eller upplever spänningar i nedre delen av buken. Denna storlek är idealisk för dig som behöver en mindre och bekvämare kopp.

Small-Medium:

• Mått: 4,4 cm bred x 6,5 cm lång (kapacitet 25 ml)
• Lämplig för: Personer upp till 30 år eller de som inte fött barn. Denna storlek är bra för de flesta kvinnor med ett lätt till måttligt flöde.

Medium-Large:

• Mått: 4,8 cm bred x 7 cm lång (35 ml kapacitet)
• Passar: Personer över 30 år och/eller som fött barn. Denna storlek är idealisk för kvinnor med ett tyngre flöde eller de som behöver en större kapacitet.

Vi har alla unika kroppar, så ovanstående vägledning är bara en allmän rekommendation. Det viktigaste är att hitta en kopp som känns bekväm och passar din kropps behov. Om du är osäker på vilken storlek du ska välja kan du alltid kontakta oss för personlig rådgivning.

Rengöring och underhåll

För att säkerställa optimal hygien är det viktigt att rengöra och sterilisera din menskopp korrekt. Före första användningen och efter varje menstruation, sterilisera koppen genom att koka den i vatten i 5-10 minuter. Mellan tömningarna kan du skölja koppen med vatten och mild tvål. För enkel och säker sterilisering kan du använda Gudindetemplets menskoppssterilisator , som gör det enkelt att hålla din kopp hygienisk och redo att användas.

Tips för en bra start

• Träna hemma: Prova att sätta in och ta bort koppen hemma innan du använder den på språng. Det ger dig tid att lära dig tekniken utan stress.
• Använd trosskydd: I början kan du använda ett trosskydd som extra säkerhet tills du känner dig bekväm med att kupan sitter rätt.
• Välj rätt storlek: Om du upplever läckor eller obehag kan du behöva prova en annan storlek. På Gudindetemplet erbjuder vi tre storlekar för att säkerställa att du hittar den som passar dig bäst.

Vad gör du om problem uppstår?

Om du upplever obehag eller läckage kan det bero på att koppen inte sitter korrekt eller inte passar din kropp. Prova olika vikningstekniker, som t.ex C-vikt eller 7-faldigt, för att se om det ger bättre passform. Det kan också hjälpa att prova en annan storlek. Om du använder en spiral, var extra noga med att bryta vakuumet innan du tar bort koppen för att undvika att påverka placeringen av spiralen. Om du fortfarande upplever problem kan du överväga vår x -small cup . Kom ihåg att det aldrig ska skada att sätta i eller ta bort en kopp. Har du frågor eller behöver ytterligare vägledning är du alltid välkommen att kontakta oss.

Kan man ha sex när man bär menskopp?

Ja, du kan, men det är bara svårare eftersom koppen sitter i slidkanalen och tar mycket plats, vilket kan göra djupare penetration utmanande och kanske obekvämt – eller njutbart, beroende på vad du föredrar. Om du vill ha sex under din mens rekommenderar vi att du istället använder gudinnatemplets mensskiva . En mensskiva sitter längre upp runt livmoderhalsen vid vagina fornix och frigör därmed slidan för felfritt sex. Det är dock viktigt att komma ihåg att mensskyddet inte fungerar som preventivmedel och skyddar därför inte mot graviditet eller sexuellt överförbara sjukdomar.

Kan jag sova med menskopp?

Ja, du kan enkelt sova med menskopp, då den kan sitta i upp till 12 timmar åt gången. Vi rekommenderar dock att du låter din bäckenbotten vila på natten. Under menstruationen är det naturligt att kroppen har ett nedåtgående blodflöde, så det kan vara mer fördelaktigt att undvika allt som blockerar denna process. Testa istället vår vattentäta Goddess filt i Moonblood , som låter dig blöda fritt och samtidigt skyddar dina lakan från fläckar. Detta kan skapa en mer avkopplande och naturlig upplevelse för din kropp under din mens.

Menskoppen och hedra ens mensblod

Gudstemplets menskopp är inte bara en praktisk lösning; det låter dig också se din mens som en kraftfull och naturlig del av din cykel som förtjänar att hedras och firas. Istället för att uppfatta mensen som jobbig kan du använda koppen för att skapa vackra ritualer som förbinder dig djupare med din egen kropp och Moder Jord. Med en menskopp och vår kopparofferskål kan du samla in ditt mensblod och hedra det på ett meningsfullt sätt varje månad. När tiden är mogen kan du hälla tillbaka blodet till naturen – eller till en krukväxt – som tack för den näring jorden ger oss. Mensblod innehåller en uppsjö av näringsämnen som både växter, jord och insekter kan ha nytta av. Det finns ett gammalt talesätt som säger:

"När kvinnor börjar ge sitt blod tillbaka till jorden kommer män att återvända hem från kriget."

Vill du skapa dina egna menstruationsritualer? Kolla in vårt Moon Blood Pack för allt du behöver för att hedra din cykel på ett djupare sätt.

Är en menskopp något för dig?

Om du är trött på att lägga pengar på engångsprodukter och vill ha en mer hållbar och hälsosam lösning är en menskopp definitivt värd att överväga. Det kräver lite övning och tålamod till en början, men för många kvinnor är det en förändring när det gäller menstruationskomfort.

Redo att prova?

Är du redo att ge menskoppen ett försök? Besök gudinnans tempel och hitta rätt kopp för dig. Med rätt storlek och lite träning kan du uppleva en mer bekväm, ekonomisk och miljövänlig period. Prova det idag - och känn skillnaden! Köp din menskopp här .